• Nyitva tartás

    Hétfő - Péntek X

    6.00 - 22.00

    Szombat és Vasárnap

    8.00 - 20.00

    Augusztus 20. Hétfő

    8.00 - 20.00

     

     

  • +36 70 518 7659
  • help@budapestikonditerem.hu

    Küldj azonnali üzenetet!X



    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

Giants Gym hírek

  • Szerencse, hogy napjainkban újra egyre népszerűbbé kezd válni a nehéz guggolások gyakorlatcsoportja. Hiszen sok előnyünk származhat abból, ha nem hagyjuk ki edzéseinken a guggolást, mint egyik alapvető emberi mozgásmintát és még több, ha mindezt egy kellő terhelést nyújtó súllyal végezzük. De mit hívhatunk nehéz guggolásnak? Először is tisztázzuk a nehéz guggolás és a szimpla súllyal […]

    Olvasd tovább
  • Mennyit eddz egy héten?

    Giants Gym | szeptember 13, 2018

    Gyakran merül fel a kérdés mennyit lenne optimális edzenünk egy héten. Elsősorban most természetesen statikus súlyzós edzésről beszélünk, de legyen szó akár kardió edzésről vagy a kettő kombinációjáról. Amit elsőként magunkban el kell döntenünk, hogy mi a célunk, amiért megváltjuk bérletünket az edzőterembe. Az edzés napok feloszthatóak az általános testmozgás pótlására szolgáló heti 1-2 alkalmas […]

    Olvasd tovább
  • Ajándékozd a mozgás örömét Szeretteidnek!

    Giants Gym | december 5, 2017

    Ha tanácstalan vagy, hogy mivel lepd meg Szeretteid, akkor itt a remek lehetőség, hogy a mozgás örömét add nekik. Ideális választás ha ösztönözni szeretnéd az edzésre. Csupán annyi a dolgod, hogy eljössz hozzánk és a pultnál megvásárolod neki a számára ideális bérletet: 1 havi korlátlan bérlet 6.990Ft 2 havi korlátlan bérlet 12.990Ft 3 havi korlátlan […]

    Olvasd tovább
  • Megszépül a környezetünk!

    Giants Gym | június 10, 2017

    Még idén elkezdenek közvetlen mellettünk egy 71 lakásos beruházást. Ezáltal a mostani utcakép sokkal látványosabb és szebb lesz. A Giants Gym működését nem fogja befolyásolni, a megszokott nyitva tartással várunk. A parkolást viszont igen, mivel az udvaron az építkezés ideje alatt nem tudsz megállni. Az utcán max. 3 perc sétán belül biztos találsz helyet. A […]

    Olvasd tovább
  • Mi is az edzés-terhelés? Az edzésedet két különböző hatásra oszthatod. Külső környezeti edzésterhelésre, illetve belső edzésterhelésre, mely fiziológiai ingerek révèn kiváltott hatásokat eredmènyez. Ez azt jelenti, hogy terhelès hatására milyen pszichikai folyamatok, belső változások (szervezeti, szervi változások) zajlanak le benned. Az ingerek / nek melyek edzésed hatására el kell érnie a meghatározott erősséget illetve időtartamot. […]

    Olvasd tovább
  • Az év kezdete mindig az új lehetőségek tárháza, és mint ilyen, bővelkedik az Önmagunknak tett ígéretekben. Ebből az első és legfontosabb amit az egészségünk érdekében tettünk: legyen az egy mozgásban aktívabb élet, a régóta fennálló túlsúly lefaragása, krónikus egészségügyi problémák (pl. cukorbetegség, magas vérnyomás, stb.) javulása, vagy akár egy formásabb, esztétikusabb test elérése a strandszezonra. […]

    Olvasd tovább
  • 2017. január 1-től a legfontosabb változások!

    Giants Gym | december 31, 2016

    Lassan közel 1 éve új tulajdonosa van a konditeremnek. Azóta sok pozitív változás történt és még számos újítás lesz a jövőben is. 2017. január 1-től a legfontosabb változások: – 1 havi korlátlan havi bérlet 6.990 Ft – 2 havi korlátlan havi bérlet 12.990 Ft – 3 havi korlátlan havi bérlet 18.990 Ft – Napi jegy […]

    Olvasd tovább
  • Nagyon fontos minden szempontból megtudnod, hogy magas glikémiás index a legjobb szénhidrát bevitelen alapul a szervezetünkbe, akár ünnepi étrendről, csalónapokról, vagy sima egyszerű hétköznapokról beszélünk. Először is mit érdemes tudni a szénhidrátokról? Két külön kategóriába sorolhatjuk vannak az egyszerű szénhidrátok, mint például (kristálycukor, méz), illetve az összetett szénhidrátok (zöldségek, hüvelyesek, gabona). Ezek a legfontosabb információk […]

    Olvasd tovább
  • Most végre megtudhatod mi a kerek popsi titka!

    Giants Gym | december 4, 2016

    Milyen is a jó fenék? A jó fenék kerek. Pontosabban kerek és feszes. Sajnos nem elég ha csak a farizom erősítő gyakorlatokat csinálod, ha mellette a testzsír százalékod nem csökken. Ha nem tartozol bele a szerencsés genetikájú lányok körébe, fontos odafigyelned az étkezésre is. Hogyan kezdj hozzá? Elsősorban ismerned kell  a farizom felépítését a hatékony […]

    Olvasd tovább
  • Hogyan edz tudatosan a megfelelő fejlődésért?

    Giants Gym | november 24, 2016

    Az edzőteremben járó, hobbiként edzést végző embereknek, a 80%-a ”nagykönyv” szerint végzi az adott edzés programját. Mit értek ezalatt? Nincs összeállítva egy olyan edzésterv, amire a tested legjobban reagálna, és fejlődésre kényszerítené. Középhaladó szinten már javában kialakul a megfelelő izomérzet, ezáltal létre fog jönni az agy-izom kapcsolat is. Gondolkodtál már azon, hogy miért nem sikerül […]

    Olvasd tovább
Copyright © 2016 budapestikonditerem.hu minden jog fenntartva! By Best-IT Marketing