• Nyitva tartás

    Hétfő - Péntek X

    6.00 - 22.00

    Szombat és Vasárnap

    8.00 - 20.00

     

     

     

  • +36 70 518 7659
  • help@budapestikonditerem.hu

    Küldj azonnali üzenetet!X



    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

Giants Gym hírek

  • A zsiradékok az emberi szervezet legfontosabb energiaforrásai. Segítik a zsírban oldódó vitaminok felszívódását, szinten tartják a testhőmérsékletet. Szükségesek a sejthártya felépítéséhez, egyes hormonok működéséhez, valamint a D-vitamin képződéséhez. A zsírok az ideális zsíranyagcsere fenntartása mellett a megfelelő sejtnövekedést és idegrendszeri működést, a hormonális egyensúly fenntartását, az ízületek, az immunrendszer megfelelő működését, valamint a vérnyomás optimális […]

    Olvasd tovább
  • A hatékony edzésekhez, versenyekhez fel kell töltetni a testünket szénhidrátokkal, mint leggyorsabban, legkönnyebben hasznosuló energiaforrásokkal. A kívánt intenzitás, edzéshatás eléréséhez, a kifáradás késleltetéséhez, ahhoz, hogy megfelelő erőbedobással és sikerrel tudjuk végezni az edzést, illetve a gyors regeneráció elősegítése érdekében elengedhetetlen, hogy a szénhidrátok (vércukor és úgynevezett glikogén formájában) megfelelő mennyiségben álljanak rendelkezésünkre sport előtt, után […]

    Olvasd tovább
  • Szénhidrátok 1.rész

    Giants Gym | október 30, 2018

    A szénhidrátok testünk fő tápanyag és energia forrásai. Szervezetünknek és persze az agyunknak is szüksége van energiára, amelyet főleg szénhidrátokból, zsírból, és ha kell, a fehérjéből nyeri. Az agy nem táplálkozik mással, mint cukorvegyülettel. Folyamatosan glükózt vesz fel a vérből, ha pedig nincs elegendő szénhidrát, akkor gyengül a koncentráció, nő a fáradtság érzet és a […]

    Olvasd tovább
  • Táplálék kiegészítők 2.rész: fehérjék

    Giants Gym | október 25, 2018

    Cikksorozatunk előző részében, rávilágítottunk miért is fontosak a táplálék kiegészítők és elsősorban közülük is a fehérjék. A folytatásban arról írunk a különböző fehérje készítmények közül melyik lehet az optimális választás. Hogy lássuk az alapvető különbséget fehérje és fehérje készítmény között tisztában kell lennünk azok biológiai értékével. A biológiai érték (BV vagyis biological value) egy elvileg […]

    Olvasd tovább
  • Táplálék kiegészítők 1.rész: fehérjék

    Giants Gym | október 16, 2018

    Szükségesek–e a táplálék kiegészítők? A kérdés jogos, de mielőtt ajánlunk bármilyen táplálék kiegészítőt, természetesen nem mindegy hogy kinek, mit, milyen céllal és milyen rendszerességgel. A mai napig sok tévhit kering a táplálék kiegészítőkkel kapcsolatban, annak ellenére, hogy az országban több mint 20 éve kaphatóak egyre szélesebb palettán, és használja a legtöbb sportoló. Az egyik tévhit […]

    Olvasd tovább
  • 2018. szeptember 29-én rendezték meg a Kick-box  Full-contac, Low-kick és K1 Magyar bajnokságát Debrecenben. Az indulok között volt a többszörös Magyar bajnok és Világbajnok  Novák Jenő is, aki most Low-kick szabályrendszerben indult.   Rehák Team csapatából induló Mihajlov Dávid Thai-box harcost fölényesen verte. Így esélyt kapott a 2018-as Európa Bajnokság kijutására. Sok sikert kívánunk neki a […]

    Olvasd tovább
  • Szerencse, hogy napjainkban újra egyre népszerűbbé kezd válni a nehéz guggolások gyakorlatcsoportja. Hiszen sok előnyünk származhat abból, ha nem hagyjuk ki edzéseinken a guggolást, mint egyik alapvető emberi mozgásmintát és még több, ha mindezt egy kellő terhelést nyújtó súllyal végezzük. De mit hívhatunk nehéz guggolásnak? Először is tisztázzuk a nehéz guggolás és a szimpla súllyal […]

    Olvasd tovább
  • Mennyit eddz egy héten?

    Giants Gym | szeptember 13, 2018

    Gyakran merül fel a kérdés mennyit lenne optimális edzenünk egy héten. Elsősorban most természetesen statikus súlyzós edzésről beszélünk, de legyen szó akár kardió edzésről vagy a kettő kombinációjáról. Amit elsőként magunkban el kell döntenünk, hogy mi a célunk, amiért megváltjuk bérletünket az edzőterembe. Az edzés napok feloszthatóak az általános testmozgás pótlására szolgáló heti 1-2 alkalmas […]

    Olvasd tovább
  • Ajándékozd a mozgás örömét Szeretteidnek!

    Giants Gym | december 5, 2017

    Ha tanácstalan vagy, hogy mivel lepd meg Szeretteid, akkor itt a remek lehetőség, hogy a mozgás örömét add nekik. Ideális választás ha ösztönözni szeretnéd az edzésre. Csupán annyi a dolgod, hogy eljössz hozzánk és a pultnál megvásárolod neki a számára ideális bérletet: 1 havi korlátlan bérlet 6.990Ft 2 havi korlátlan bérlet 12.990Ft 3 havi korlátlan […]

    Olvasd tovább
  • Megszépül a környezetünk!

    Giants Gym | június 10, 2017

    Még idén elkezdenek közvetlen mellettünk egy 71 lakásos beruházást. Ezáltal a mostani utcakép sokkal látványosabb és szebb lesz. A Giants Gym működését nem fogja befolyásolni, a megszokott nyitva tartással várunk. A parkolást viszont igen, mivel az udvaron az építkezés ideje alatt nem tudsz megállni. Az utcán max. 3 perc sétán belül biztos találsz helyet. A […]

    Olvasd tovább
Copyright © 2016 budapestikonditerem.hu minden jog fenntartva! By Best-IT Marketing