• Nyitva tartás

    Hétfő - Péntek X

    6.00 - 22.00

    Szombat és Vasárnap

    8.00 - 20.00

    Március 28-tól határozatlan ideig zárva vagyunk!

     

     

     

     

     

     

  • +36 70 236 7877
  • help@budapestikonditerem.hu

    Küldj azonnali üzenetet!X



    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

Giants Gym hírek

  • Beállunk a sorba Érted és Mindenkiért!

    Giants Gym | március 27, 2020

    Tudjuk, hogy a vas az igazi és a Giants Gym ennek a megtestesítője! Most viszont hoztunk egy döntést, hogy a jövőben Érted és Mindenkiért, akit szeretsz kiállunk azzal, hogy amíg nem áll vissza az Élet a megszokott kerékvágásba, addig Zárva tartjuk a termet! Figyeljük a kormány intézkedéseit és bízunk benne, hogy mielőbb Újra találkozhatunk! 2020. […]

    Olvasd tovább
  • Átmeneti nyitva tartás változás!

    Giants Gym | március 16, 2020

    Figyelem Giants-ok! Ezúton tájékoztatunk, hogy a mai friss kormányrendelet alapján, amit ma 16.00 után hirdettek ki, Sportközpontunk 2020.03.17-től hétköznap 6.00 – 15.00 óráig, hétvégén 8.00 – 15.00 óráig tart nyitva. Sportközpontunkban fokozottan figyelünk a higiéniára, folyamatosan fertőtlenítünk, mindent megteszünk annak érdekében, hogy vigyázzunk rátok! Ezeket használjátok Ti is! Megértéseteket és türelmeteket köszönjük szépen! Kitartást kívánunk!

    Olvasd tovább
  • Mit csinálj, ha durva izomlázad van?

    Giants Gym | március 6, 2020

    Étkezz tudatosan! A gomba bizonyítottan gyulladáscsökkentő hatású, csakúgy, mint a grépfrút és a 75% feletti kakaótartalommal rendelkező étcsokoládé. A koffein, valamint a magas vitamin- és ásványi anyagtartalmú sportitalok szintén segítenek a regenerálódásban – fogyaszd őket naponta többször, és garantáltan lerövidíted az izomlázat. Hideg-Meleg zuhany! Minél jobban felpörgeted az anyagcserédet és a véráramlásodat, annál hamarabb távozik […]

    Olvasd tovább
  • 2020. március 1-től érvényes bérletáraink!

    Giants Gym | február 29, 2020

    1 havi korlátlan bérlet 7.990Ft 2 havi korlátlan bérlet 14.990Ft 3 havi korlátlan bérlet 21.990Ft Napi jegy 1290Ft Törölköző bérlés 200Ft Értékmegőrző díjtalan Küzdősport és funkcionális terem bérlése hétköznap 6.15 – 15.00 és egész hétvégén 3500Ft/óra Küzdősport és funkcionális terem bérlése hétköznap 15.00 – 22.00 5500Ft/óra   Konditermünkben fizethetsz bankkártyával és szép kártyával is de […]

    Olvasd tovább
  • 1. Kis súly, sok ismétlés Ha ugyan rendszeresen emelgeted a súlyzókat, de kis súllyal, és sok ismétléssel dolgozol, az sajnos csak az elején fejleszti az izmokat. Hogy muszklijaid tovább nőhessenek és formálódhassanak, emelj a súlyon, és kevesebb ismétlést végezz. A nagyobb súlyok jobban terhelik az izmokat, így ösztönözve őket a fejlődésre. Ha már a nagyobb […]

    Olvasd tovább
  • 1. Ha zsírt eszel, kövér leszel! Persze a túl sok zsír fogyasztása nem tesz éppen jót a fogyókúrának, de hízni akkor fogsz igazán, ha a zsírt kevered szénhidrátokkal, mivel ebben az esetben a megemelkedett inzulin szint miatt szervezeted egyből mindent elraktároz. A zsír önmagában jó, diéta mellett is kell fogyasztani! 2. Nem szabad enni este […]

    Olvasd tovább
  • Tömeget akarsz? Itt van hozzá 8 tipp!

    Giants Gym | január 25, 2020

    1. Tipp: figyelj a negatív szakaszra! Az izomnövekedés az izom-összehúzódás „mellékhatása”. A hangsúly alapvetően ilyenkor az összehúzódás, a kontrakció fázisán van. Ám nem ártana a negatív szakaszra is figyelni, amikor az izom megnyúlik, mert ez is befolyásolja azt, hogy milyen az összehúzódás. 2. Tipp: egyél halat! A magas zsírtartalmú halak, mint amilyen a lazac, fontos […]

    Olvasd tovább
  • Csajoknak kötelező olvasmány

    Giants Gym | január 17, 2020

    Biztosan hallottál már arról, hogy a legújabb kutatások szerint a súlyzós edzésnek rengeteg pozitív hatása van, főleg a nőkre nézve! Eddig talán csak a kidolgozott testet láttuk, mint célt, de nézzünk egy kicsit mélyebbre, miért is érdemes belépnünk a sokszor félelmet keltő konditerem világába. A 35.életévünk után a testünk fehérjetermelése lassul, kevésbé leszünk képesek az […]

    Olvasd tovább
  • A karácsony közeledtével mi sem könnyebb, mint elveszni a nagy nyüzsgésben és rohanásban. Formád és motivációd fenntartása érdekében azonban fontos, hogy megfelelően súlyozd a teendőket, és odafigyelj arra, ami neked személyesen is fontos. Hidd el, ha gondoskodsz magadról, szeretteiddel is nyugodtabb és türelmesebb leszel. Az alábbi néhány tipp segít az elkövetkező kitüntetett időszak forgatagában is […]

    Olvasd tovább
  • Erről mi a véleményed? – regenerálódás

    Giants Gym | december 3, 2019

    Regenerálódás nélkül nincs fejlődés! Egyetértesz? A sportban az öreg motorosnak számító atléták hajlamosak arra, ne adjanak a testüknek elegendő időt a pihenésre, és a regenerálódásra. A legjobb természetes teljesítményfokozó a megfelelő relaxáció. Nagyon sokan azt az elvet vallják, hogy minél többet edzenek, annál jobban fejlődnek. Ez nem igaz! A túl nagy mennyiségű, vagy túl gyakori edzéssel […]

    Olvasd tovább
Copyright © 2016 budapestikonditerem.hu minden jog fenntartva! By Best-IT Marketing