• Nyitva tartás

    Hétfő - Péntek X

    6.00 - 22.00

    Szombat és Vasárnap

    8.00 - 20.00

    Augusztus 19. Hétfő

    8.00 - 20.00

    Augusztus 20. Kedd

    8.00 - 20.00

     

     

     

  • +36 70 236 7877
  • help@budapestikonditerem.hu

    Küldj azonnali üzenetet!X



    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

GIANTS GYM HÍREK

Miért szedj vitamint?

Giants Gym | május 16, 2019

Akár hiszed, akár nem, a legfontosabb kiegészítők között vannak a vitaminok, ha az izomtömegedet szeretnéd növelni. A diétáról már nem is beszélve! Bár konkrétan nem a bevitt vitaminok fogják növelni az izomtömegedet, ám jócskán hozzájárulnak az étrended sikeréhez.

Sajnos keveseknek jut eszébe az, hogy az edzőtermi edzést és a helyes táplálkozást, a siker érdekében a vitaminokkal kellene megalapozni. Ehelyett (főleg a kezdők) olyan kiegészítőkre dobják ki a pénzüket, amelyre valójában eleinte semmi szükségük.

Vitaminok nélkül nem tudod maximalizálni a tömegnövekedést!

Ha nem biztosítasz minden szükséges feltételt a szervezetednek, akkor a fejlődésed sem lesz 100%-os. A maximális teljesítmény érdekében elengedhetetlen minden szükséges tápanyag biztosítása.

Az étrend-kiegészítést és a táplálkozást egy jó minőségű multi-vitaminnal kell megalapoznia mindenkinek, csak ezt követően gondolkodjunk az egyéb termékek megvásárlásán.

A vitaminok által segített folyamatok között a legfontosabbak:

 

- fehérje szintézis (a szervezet azon képessége, hogy a fehérjét az izom építésére használja)

- hormonszint szabályozás (a tesztoszeron hormon alapvető ebben a tekintetben)

- anyagcsere szabályozás (szabályozza az energiaszintet, növekedést és az izomzat regenerációját)

- vitaminok, nyomelemek összességében karbantartják az ízületeket, jó közérzet adnak és ellenállóba tesznek minket a mindennapi kihívásokkal szemben
sérülések, húzódások, izomgörcsök megelőzése

Miből mennyit?

Egy minőségi multivitamin elég lehet a legtöbb sportoló vitamin- és ásványi anyagszükségleteinek kielégítésére. Sportolók esetén általában elmondható, hogy a hivatalos RDA (felnőttek számára szükséges napi beviteli mennyiség) nem elegendő, hiszen a sporttevékenység által kifejtett stressz hatására káros gyökök szabadulnak fel a szervezetben, amelyek leküzdése elsősorban az antioxidánsok feladata. Így a regeneráció is gyorsul a vitaminok hatására.

Ha maximalizálni akarod az izomnövekedést, akkor a vitaminokkal és ásványi anyagokkal nem szabad spórolni. Ne hagyd félrevezetni magad azok által, akik szerint az élelmiszerekben épp elég a vitamin, mert ez nem igaz.

 

Cikksorozatunkat folytatjuk, hogy kellően kiképezd magad a témában és igaz Giants Gym tag légy!

Nyitva tartás:

Hétfő 6.00 – 22.00
Kedd 6.00 – 22.00
Szerda 6.00 – 22.00
Csütörtök 6.00 – 22.00
Péntek 6.00 – 22.00

Szombat 8.00 – 20.00
Vasárnap 8.00 – 20.00

Bérletárak:

1 havi korlátlan bérlet 6.990Ft
2 havi korlátlan bérlet 12.990Ft
3 havi korlátlan bérlet 18.990Ft
Napi jegy 990Ft

Törölköző bérlés 200Ft
Értékmegőrző díjtalan

13_keruleti_olcso_konditerem_edzoterem_fitneszterem_kuzdosportterem_9

 

giants_gym_logo_13_kerulet_konditerem_edzoterem

Cím: 1134 Budapest, Fáy utca 65-67. Cewe székház 3. emeletén, az épület pont a Béke és a Fáy utca sarkán található, bejárat a Fáy utca felől van. Gyere és eddz nálunk! Semmi csicsa csak a vasak és Te!

Copyright © 2016 budapestikonditerem.hu minden jog fenntartva! By Best-IT Marketing