• Nyitva tartás

    Hétfő - Péntek X

    6.00 - 22.00

    Szombat és Vasárnap

    8.00 - 20.00

    December 24. Hétfő

    6.00 - 16.00

    December 25. Kedd

    zárva

    December 26. Szerda

    zárva

    December 31. Hétfő

    6.00 - 16.00

    Január 1. Kedd

    8.00 - 20.00

     

  • +36 70 518 7659
  • help@budapestikonditerem.hu

    Küldj azonnali üzenetet!X



    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

13. kerület konditerem

  • Mitől durransz igazán edzés előtt?

    Giants Gym | december 8, 2018

    Az edzés előtti “bedurrantók” nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy nagy intenzitású súlyzós ill. kardió edzéseket végezz, teljes erőbedobással. Ezek a termékek számos összetevőt tartalmaznak, többek között olyanokat, melyek hatására a vérerek kitágulnak, a test keringése több oxigént és tápanyagot tud az izomzatba szállítani, erősödik az agy-izom kapcsolat és az izomtömeged növeléséhez szükséges összes tápanyagot is biztosítja […]

    Olvasd tovább
  • A kreatin szedéséről is sokféle tévhit kering de, amik tények bármelyik verziót is használod: -    a kreatint mindig szénhidráttal együtt vagy szénhidrátos étkezések előtt célszerű fogyasztani -    1 kreatin kúra legalább 2-3 hónap legyen (maximum 4-5) -    ha ritkán szedsz kreatint és esetleg kevesebb húst is fogyasztasz napi szinten mindenképpen szükséges a kreatin feltöltés a […]

    Olvasd tovább
  • Tévhitek a kreatinnal kapcsolatban!

    Giants Gym | november 22, 2018

    A kreatin-monohidrát az egyik leghatékonyabb étrend kiegészítő sportolók számára a nagyintenzitású edzéskapacitás és a zsírmentes testtömeg növelésére. Semmi sem bizonyítja, hogy a rövid vagy hosszú távú kreatinfogyasztás káros volna egy egészséges emberben. Fiatal sportolók esetén is biztonsággal használható. A kreatin-monohidrát az egyik legszélesebb körben vizsgált és bizonyítottan hatásos származék. A legáltalánosabb TÉVHITEK! a kreatinnal kapcsolatban: […]

    Olvasd tovább
  • A hatékony edzésekhez, versenyekhez fel kell töltetni a testünket szénhidrátokkal, mint leggyorsabban, legkönnyebben hasznosuló energiaforrásokkal. A kívánt intenzitás, edzéshatás eléréséhez, a kifáradás késleltetéséhez, ahhoz, hogy megfelelő erőbedobással és sikerrel tudjuk végezni az edzést, illetve a gyors regeneráció elősegítése érdekében elengedhetetlen, hogy a szénhidrátok (vércukor és úgynevezett glikogén formájában) megfelelő mennyiségben álljanak rendelkezésünkre sport előtt, után […]

    Olvasd tovább
  • Mi is az edzés-terhelés? Az edzésedet két különböző hatásra oszthatod. Külső környezeti edzésterhelésre, illetve belső edzésterhelésre, mely fiziológiai ingerek révèn kiváltott hatásokat eredmènyez. Ez azt jelenti, hogy terhelès hatására milyen pszichikai folyamatok, belső változások (szervezeti, szervi változások) zajlanak le benned. Az ingerek / nek melyek edzésed hatására el kell érnie a meghatározott erősséget illetve időtartamot. […]

    Olvasd tovább
  • Nagyon fontos minden szempontból megtudnod, hogy magas glikémiás index a legjobb szénhidrát bevitelen alapul a szervezetünkbe, akár ünnepi étrendről, csalónapokról, vagy sima egyszerű hétköznapokról beszélünk. Először is mit érdemes tudni a szénhidrátokról? Két külön kategóriába sorolhatjuk vannak az egyszerű szénhidrátok, mint például (kristálycukor, méz), illetve az összetett szénhidrátok (zöldségek, hüvelyesek, gabona). Ezek a legfontosabb információk […]

    Olvasd tovább
  • Hogyan edz tudatosan a megfelelő fejlődésért?

    Giants Gym | november 24, 2016

    Az edzőteremben járó, hobbiként edzést végző embereknek, a 80%-a ”nagykönyv” szerint végzi az adott edzés programját. Mit értek ezalatt? Nincs összeállítva egy olyan edzésterv, amire a tested legjobban reagálna, és fejlődésre kényszerítené. Középhaladó szinten már javában kialakul a megfelelő izomérzet, ezáltal létre fog jönni az agy-izom kapcsolat is. Gondolkodtál már azon, hogy miért nem sikerül […]

    Olvasd tovább
  • Szeretnélek megismertetni egy nagyon fontos fogalommal, ami elmaradhatatlan tudnivaló ahhoz,  hogy az edzésed, illetve célod megvalósítása teljes mértékben igazi siker legyen. A szuper-kompenzáció Mit is értünk ez alatt? Pontosan a szervezetünk védekező reakciója a túlterhelés ellen. Ugyanis nagyon fontos az a tényező hogy,  ha egy kiadós edzést végzünk, akkor energiaraktárak kiürülnek, illetve anyagvesztési folyamatok lépnek […]

    Olvasd tovább
  • Pünkösdi nyitva tartás

    Giants Gym | május 8, 2016

    Tudtad? A pünkösd a húsvét utáni 7. vasárnapon és hétfőn tartott keresztény ünnep, amelyen a kereszténység a Szentlélek kiáradását ünnepli meg. A Szentlélek az Atya és a Fiú kölcsönös szeretetének végpontja, áradása; ez a kiáradás. Ennyit az ünnepről. Nézzük a Giants Gym konditerem Pünkösdi nyitva tartását: Pünkösd vasárnap 8.00 – 19.00 Pünkösd hétfő 8.00 – […]

    Olvasd tovább
  • Megszűnik a “Páros bérlet”!

    Giants Gym | május 1, 2016

    Május 1-vel megszüntetjük a “Páros bérletet”. Helyette az alábbi bérletekből tudsz majd választani: 1 havi bérlet:   5.990 Ft, korlátlan belépésre jogosító havi bérlet 2 havi bérletet: 10.990 Ft, korlátlan belépésre jogosít 3 havi bérlet:  16.490 Ft, korlátlan belépésre jogosít Természetesen, ha van még érvényes “Páros bérleted” azt le tudod járni. Szép napot! Giants Gym csapata

    Olvasd tovább
Copyright © 2016 budapestikonditerem.hu minden jog fenntartva! By Best-IT Marketing