• Nyitva tartás

    Hétfő - Péntek X

    6.00 - 22.00

    Szombat és Vasárnap

    8.00 - 20.00

    December 24. Hétfő

    6.00 - 16.00

    December 25. Kedd

    zárva

    December 26. Szerda

    zárva

    December 31. Hétfő

    6.00 - 16.00

    Január 1. Kedd

    8.00 - 20.00

     

  • +36 70 518 7659
  • help@budapestikonditerem.hu

    Küldj azonnali üzenetet!X



    Sending your message. Please wait...

    Thanks for sending your message! We'll get back to you shortly.

    There was a problem sending your message. Please try again.

    Please complete all the fields in the form before sending.

giants gym

  • Mitől durransz igazán edzés előtt?

    Giants Gym | december 8, 2018

    Az edzés előtti “bedurrantók” nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy nagy intenzitású súlyzós ill. kardió edzéseket végezz, teljes erőbedobással. Ezek a termékek számos összetevőt tartalmaznak, többek között olyanokat, melyek hatására a vérerek kitágulnak, a test keringése több oxigént és tápanyagot tud az izomzatba szállítani, erősödik az agy-izom kapcsolat és az izomtömeged növeléséhez szükséges összes tápanyagot is biztosítja […]

    Olvasd tovább
  • A kreatin szedéséről is sokféle tévhit kering de, amik tények bármelyik verziót is használod: -    a kreatint mindig szénhidráttal együtt vagy szénhidrátos étkezések előtt célszerű fogyasztani -    1 kreatin kúra legalább 2-3 hónap legyen (maximum 4-5) -    ha ritkán szedsz kreatint és esetleg kevesebb húst is fogyasztasz napi szinten mindenképpen szükséges a kreatin feltöltés a […]

    Olvasd tovább
  • Tévhitek a kreatinnal kapcsolatban!

    Giants Gym | november 22, 2018

    A kreatin-monohidrát az egyik leghatékonyabb étrend kiegészítő sportolók számára a nagyintenzitású edzéskapacitás és a zsírmentes testtömeg növelésére. Semmi sem bizonyítja, hogy a rövid vagy hosszú távú kreatinfogyasztás káros volna egy egészséges emberben. Fiatal sportolók esetén is biztonsággal használható. A kreatin-monohidrát az egyik legszélesebb körben vizsgált és bizonyítottan hatásos származék. A legáltalánosabb TÉVHITEK! a kreatinnal kapcsolatban: […]

    Olvasd tovább
  • A hatékony edzésekhez, versenyekhez fel kell töltetni a testünket szénhidrátokkal, mint leggyorsabban, legkönnyebben hasznosuló energiaforrásokkal. A kívánt intenzitás, edzéshatás eléréséhez, a kifáradás késleltetéséhez, ahhoz, hogy megfelelő erőbedobással és sikerrel tudjuk végezni az edzést, illetve a gyors regeneráció elősegítése érdekében elengedhetetlen, hogy a szénhidrátok (vércukor és úgynevezett glikogén formájában) megfelelő mennyiségben álljanak rendelkezésünkre sport előtt, után […]

    Olvasd tovább
  • Hogyan edz tudatosan a megfelelő fejlődésért?

    Giants Gym | november 24, 2016

    Az edzőteremben járó, hobbiként edzést végző embereknek, a 80%-a ”nagykönyv” szerint végzi az adott edzés programját. Mit értek ezalatt? Nincs összeállítva egy olyan edzésterv, amire a tested legjobban reagálna, és fejlődésre kényszerítené. Középhaladó szinten már javában kialakul a megfelelő izomérzet, ezáltal létre fog jönni az agy-izom kapcsolat is. Gondolkodtál már azon, hogy miért nem sikerül […]

    Olvasd tovább
  • Szeretnélek megismertetni egy nagyon fontos fogalommal, ami elmaradhatatlan tudnivaló ahhoz,  hogy az edzésed, illetve célod megvalósítása teljes mértékben igazi siker legyen. A szuper-kompenzáció Mit is értünk ez alatt? Pontosan a szervezetünk védekező reakciója a túlterhelés ellen. Ugyanis nagyon fontos az a tényező hogy,  ha egy kiadós edzést végzünk, akkor energiaraktárak kiürülnek, illetve anyagvesztési folyamatok lépnek […]

    Olvasd tovább
  • Pünkösdi nyitva tartás

    Giants Gym | május 8, 2016

    Tudtad? A pünkösd a húsvét utáni 7. vasárnapon és hétfőn tartott keresztény ünnep, amelyen a kereszténység a Szentlélek kiáradását ünnepli meg. A Szentlélek az Atya és a Fiú kölcsönös szeretetének végpontja, áradása; ez a kiáradás. Ennyit az ünnepről. Nézzük a Giants Gym konditerem Pünkösdi nyitva tartását: Pünkösd vasárnap 8.00 – 19.00 Pünkösd hétfő 8.00 – […]

    Olvasd tovább
  • Megszűnik a “Páros bérlet”!

    Giants Gym | május 1, 2016

    Május 1-vel megszüntetjük a “Páros bérletet”. Helyette az alábbi bérletekből tudsz majd választani: 1 havi bérlet:   5.990 Ft, korlátlan belépésre jogosító havi bérlet 2 havi bérletet: 10.990 Ft, korlátlan belépésre jogosít 3 havi bérlet:  16.490 Ft, korlátlan belépésre jogosít Természetesen, ha van még érvényes “Páros bérleted” azt le tudod járni. Szép napot! Giants Gym csapata

    Olvasd tovább
  • Megérkeztek a Prookies sütik konditermünkbe!

    Giants Gym | április 25, 2016

    Ezek közül választhatsz: – erdei gyümölcsös túrótorta 150kcal – fehérje 22,3g – szénhidrát 3,1g – zsír 0,9g – citromos túrótorta 150kcal – fehérje 22,3g – szénhidrát 3,1g – zsír 0,9g – tiramisu 265kcal – fehérje 20,3g – szénhidrát 17g – zsír 14,4g – csokitorta 276kcal – fehérje 20,2g – szénhidrát 17g – zsír 14,3g – […]

    Olvasd tovább
  • Bővítettük a konditermünk

    Giants Gym | április 1, 2016

    Április 1-től bővítettük a konditermünk több, mint 80nm-el, hogy jobban és kényelmesebben elférj. Ezáltal a kondigépeket is jobban szét tudtuk húzni, így sokkal komfortosabb lett, mint valaha. Ha rég voltál már edzeni, akkor mindenképp érdemes ismét benézned! Első körben a lányok is jól jártak, mert az öltözőjüket felújítottuk és szintén bővült. De hosszútávon a fiúkról […]

    Olvasd tovább
Copyright © 2016 budapestikonditerem.hu minden jog fenntartva! By Best-IT Marketing